Keep smiling!? Wie kann ich auch in schwierigen Zeiten optimistisch bleiben?
Inspiration aus der Resilienzforschung und der Psychologie für den Arbeitsalltag
Jeder hat schon einmal Situationen erlebt, die einen aus der Bahn werfen können. Wenn Sie es aber in solchen Situationen schaffen, sich nicht in Ihren negativen Emotionen zu verfangen, entdecken Sie neue Handlungsmöglichkeiten, die Sie in zukünftigen Krisen abrufen können. Und diese Fähigkeit, optimistisch zu sein, können Sie aufbauen und trainieren, sodass Sie auch in schwierigen Phasen eine Lösung aus dem Problem finden.
In unserem Webinar am 31.03.2022 beschäftigen wir uns mit dem Thema “Optimismus als Resilienzfaktor”: Wie können Sie die innere Haltung eines Gestalters/einer Gestalterin einnehmen und den Resilienzfaktor Optimismus in Krisensituationen abrufen?
Resilienztrainerin Vivien Raczkiewicz (Hochschule für Gesundheit, Bochum), und Birgit Baumann, Leitung strategische Personalentwicklung / audicon academy (Audicon GmbH), greifen dabei in Impulsvorträgen auf ihre Erkenntnisse aus der Persönlichkeitsforschung und der Positiven Psychologie zurück.
Inhalte
- Einführung in die Reaktionen auf schwierige Situationen je nach Persönlichkeitstypus
- Die Haltung eines Gestalters, Optimismus als Kraftquelle und Bewältigungsform
- Was haben Pferdeäpfel mit Glück zu tun?
- Was ist Optimismus und warum ist er als Resilienzfaktor wichtig?
- Erkenntnisse aus der Resilienzforschung / Psychosomatik
- Optimismus und Selbstwirksamkeit nach Seligman
- Praktische Übungen: Wie kann ich optimistischer werden?
Zielgruppe
Das Webinar richtet sich an Führungskräfte, HR Verantwortliche, sowie Unternehmens- und Revisionsmitarbeiter in Entscheiderpositionen, die an persönlichkeitspsychologischen Themen interessiert sind.
Die Referenten
Birgit Baumann studierte Psychologie an der Ruhr-Universität Bochum, ist Geprüfte Psychologische Beraterin (VfP), PSI-Kompetenzberaterin und Systemischer Master Coach. Seit 2002 begleitet sie Menschen und Organisationen in deren Entwicklung und Potenzialentfaltung durch Beratung, Coaching und Weiterbildung. Ihre Spezialthemen sind Persönlichkeitsdiagnostik und Psychosomatik. Für Caseware leitet sie die strategische Personalentwicklung und die caseware academy. Des Weiteren ist sie mitverantwortlich für die Organisationsentwicklung sowie das Gesundheitsmanagement.
Vivien Raczkiewicz ist wissenschaftliche Mitarbeiterin im Department für Community Health an der Hochschule für Gesundheit in Bochum. Aktuell promoviert sie an der medizinischen Fakultät der Universität Duisburg-Essen. Bereits während ihres Bachelorstudiums in Ergotherapie und des Masterstudiums in Prävention und Gesundheitspsychologie beschäftigte sich Vivien Raczkiewicz mit den Schwerpunkten Entspannung, Achtsamkeit, Yoga und Resilienz, zu denen sie Fortbildungen absolvierte. Seit 2018 ist sie Resilienz-Trainerin.